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 股の付け根の両サイドで骨が出っ張っていたら、それは 大転子 が出ている証拠です。 大腿骨と骨盤の歪みやズレ、関節のジョイント部分の連結が弱まることで、大転子に 出っ張り が生じ、 下半身太りの原因 となってしまうのです。骨盤のゆがみに効く30秒ストレッチ（1）立って行なうストレッチ ・かかとをお尻に近づける ・お腹に力を入れる ・太ももの前側が伸ばされるのを意識しながら、ひざを後ろに引く ・15～30秒 太ももが太くなる原因③ 骨盤の歪み 意外と思われるかもしれませんが、「骨盤の歪み」も太ももの太さに関係します。 骨盤が歪むことで、 股関節の横にある骨がズレて、ズレた骨と骨盤の間に脂肪分が入り込みます 。 骨盤矯正の効果 太もも お尻が激的に痩せた 骨盤矯正日記 カラダの基礎 どだい づくりでキレイと健康を 骨盤 太もも 痛み